为什么会有肌肉打结的感觉[朗读]

肌肉打结通常是指肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强迫收缩的现象，会形成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。关键要素包括：
冰冷抚慰
如在冷水、冷空气等环境中锻炼，若预备活动不充沛，易出现肌肉痉挛。
电解质丧失过多
运动中少量排汗，特别是长时期的猛烈运动或高温时节运动时，使人体内电解质从汗液中少量丧失。电解质与肌肉的兴奋性有关，丧失过多，肌肉兴奋性增高过快，可出现肌肉痉挛。
肌肉延续过快收缩
由于肌肉延续过快收缩，清闲的时期太短，以致于收缩与清闲不能协调地、成比例地交替，惹起肌肉痉挛。
疲劳
身体疲劳会影响肌肉的正常生理性能，造成肌肉的力气、耐力和协调性降低，参与肌肉痉挛的风险。
姿态不正确
不正确的运动姿态或长时期坚持一种姿态，会造成肌肉疲劳和紧张，参与肌肉痉挛的风险。
疾病或损伤
某些疾病或损伤，如肌肉、神经或关节的损伤，或许造成肌肉性能异常，参与肌肉痉挛的风险。
综述，肌肉打结或许是由于多种要素综协作用而造成的，假设这种状况频繁出现，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。