如何采取措施预防终身咳嗽[朗读]

咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，或许由多种要素惹起，如呼吸道感染、过敏、气道异物等。采取以下措施有助于预防终身咳嗽：
戒烟
吸烟是造成终身咳嗽的关键要素之一，戒烟可以清楚降低患肺癌、慢性阻塞性肺病等疾病的风险，从而预防终身咳嗽。
防止吸入有害气体和颗粒物
防止吸入有害气体和颗粒物，如戒烟、远离二手烟、增加吸入厨房油烟等。
增强营养
合理的营养摄入可以增强身体的免疫力，预防呼吸道感染，从而预防终身咳嗽。
坚持良好的团体卫生习气
勤洗手、防止用手触摸口鼻眼、活期清洁家居等，可以有效预防病菌的传达和感染，从而预防终身咳嗽。
启动体育锻炼
过量的体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高心肺性能，预防呼吸道疾病，从而预防终身咳嗽。
接种疫苗
接种疫苗可以预防一些呼吸道传染病，如流感、肺炎等，从而预防终身咳嗽。
治疗基础疾病
假设曾经患有慢性呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺病、哮喘等，应积极治疗基础疾病，以预防终身咳嗽。
要求留意的是，终身咳嗽的预防要求常年坚持，并要求结合自身状况采取相应的预防措施。假设出现咳嗽症状，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。