如何恢复脚脖运动功能[朗读]

脚脖子即踝关节，是人体负重最大的关节，也是最容易受伤的关节之一。踝关节运动性能恢复方法要求依据惹起踝关节运动性能阻碍的要素启动选择。经常出现要素及恢复方法如下：
骨折
假设踝关节骨折，通常要求启动复位、固定和康复训练。在骨折愈合后，可以经过物理治疗、康复训练等方法来恢复踝关节的运动性能。
韧带损伤
假设踝关节韧带损伤，要求启动石膏或支具固定，并启动康复训练。在韧带愈合后，可以经过物理治疗、康复训练等方法来恢复踝关节的运动性能。
踝关节慢性疼痛
假设踝关节慢性疼痛，可以经过物理治疗、康复训练、药物治疗等方法来缓解疼痛，并恢复踝关节的运动性能。
要求留意的是，在启动康复训练时，要求在专业医生或康复治疗师的指点下启动，防止自行训练造成二次损伤。