使用手机短时间后眼睛疲劳是何因素导致[朗读]

经常使用手机短时期后眼睛疲劳或许是由于以下几种要素造成的：
蓝光
手机屏幕会收回蓝光，这种光波长较短，能量高，能够穿透眼睛的晶状体抵达视网膜，常年暴露在蓝光下或许造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。
屏幕对比度
假设手机屏幕对比度不适宜，文字和图像或许难以明晰显示，这会造成眼睛疲劳。
阅读姿态
经常使用手机时，假设眼睛离屏幕太近，或许姿态不正确，会造成眼睛疲劳。
眼睛疲劳的集体差异
每团体的眼睛疲劳耐受水平不同，有些人或许更容易感到眼睛疲劳。
为了减轻眼睛疲劳，建议采取以下措施：
经常使用防蓝光眼镜或屏幕过滤器。
2.调整手机屏幕的对比度和亮度，以使文字和图像明晰。
3.坚持正确的阅读姿态，眼睛与手机屏幕坚持至少 3 厘米的距离。
4.经常使用手机一段时期后，让眼睛休息几分钟，看看远处，以缓解眼睛疲劳。
5.假设眼睛疲劳继续存在，建议来电眼科医生。