一度半月板损伤导致不光滑该如何处理[朗读]

一度半月板损伤通常指半月板细微撕裂，伴有部分粗糙不润滑，可经过保守治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗等，以缓解症状，详细如下：
休息
在半月板损伤的急性期，应留意休息，防止长时期站立和行走，尽量增加对膝关节的压力和抚慰。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。
物理治疗
可以启动超短波、热敷等物理治疗，以促进血液循环，减轻疼痛和炎症。
运动疗法
在症状缓解后，可以在医生的指点下启动康复训练，如肌肉力气训练、关节活动度训练等，以增强膝关节的稳如泰山性，增加半月板再次损伤的风险。
一度半月板损伤造成不润滑，应及时就医，明白诊断，并在医生的指点下启动治疗和康复训练。同时，应留意维护膝关节，防止启动猛烈运动或长时期的蹲姿、跪姿等，以免减轻半月板损伤。