感冒期间能否食用鲫鱼[朗读]

感冒时期可以过量食用鲫鱼。
感冒时期饮食方面要求留意平淡，不宜过于平淡，可以适当多吃一些富含维生素的蔬菜水果。鲫鱼肉质鲜美，含有丰厚的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素等，可以为人体提供营养，有助于感冒恢复。
但是，鲫鱼属于高蛋白食物，假设感冒时期胃肠道性能较差，鲫鱼或许不易消化，此时则不建议食用。
感冒患者还应留意多休息、多饮水，防止猛烈运动和过度劳累，留意坚持室内空气流通。
假设感冒症状继续减轻，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。