停止锻炼后，肌肉会变为脂肪吗[朗读]

中止锻炼后，肌肉并不会变为脂肪。
肌肉和脂肪是两种不同的组织。肌肉由肌肉细胞组成，可以经过锻炼来增强。而脂肪则是由脂肪细胞组成，关键用于贮存能量。
当你中止锻炼时，肌肉或许会逐渐萎缩，由于它不再遭到锻炼的抚慰。但这并不意味着肌肉会转化为脂肪。肌肉和脂肪是两种不同的组织，无法相互转化。
但是，假设你的饮食不安康，摄入的热量超越了你的消耗量，那么脂肪会在身体内堆积，造成体重参与。因此，即使你中止锻炼，坚持安康的饮食习气依然很关键。