梳头时肩膀扭伤且疼痛应如何处理[朗读]

梳头时肩膀扭伤且疼痛，要求先中止活动，可依据扭伤的严重水平选择物理治疗、药物治疗等方法改善。
假设只是轻度的肩膀扭伤，梳头时出现疼痛，建议先中止活动，留意休息，防止减轻损伤。
在急性期（72 小时内）可以选择部分冷敷，缓解疼痛，增加部分肿胀。每次冷敷 5~分钟，每天 3~4
次即可
72 小时后，可启动部分热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波等，有助于促进血液循环，减轻肿胀，缓解疼痛。
假设疼痛较为严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛。
假设肩膀扭伤较为严重，出现清楚的肿胀、淤血或活动受限，建议及时就医，启动相关审核，明白诊断后遵医嘱启动治疗，以免延误病情。