侧睡导致颈部弯曲是何原因[朗读]

侧睡造成颈部弯曲或许与枕头高度不适宜、肌肉紧张或颈椎疑问等要素有关。
枕头高度不适宜
睡觉时假设枕头高度不适宜，容易造成颈部弯曲。枕头过高会使头部向前弯曲，而枕头过低则会使头部向后弯曲，这些都会造成颈部肌肉紧张和颈椎弯曲。
肌肉紧张
长时期坚持同一姿态，如侧睡，或许会造成颈部一侧的肌肉紧张。肌肉紧张会使颈椎自愿弯曲，以顺应紧张的肌肉。
颈椎疑问
假设颈椎自身存在疑问，如颈椎退行性变、颈椎间盘突出等，侧睡时或许会减轻颈椎疑问，造成颈椎弯曲。
为了防止侧睡造成颈部弯曲，建议选择适宜的枕头，坚持正确的睡姿，防止长时期坚持同一姿态。
假设颈部弯曲严重或伴有疼痛、僵硬等症状，建议及时就医，以确定要素并寻求适当的治疗。