如何识别运动中腰部脊柱的损伤表现[朗读]

识别运动中腰部脊柱的损伤表现关于预防和及时治疗腰部脊柱损伤至关关键。以下是一些腰部脊柱损伤的经常出现表现：
腰痛
运动中假设突然感到腰痛，或许是腰部脊柱遭到了损伤。这种疼痛或许会继续存在，也或许会在运动时减轻。
腰部活动受限
假设腰部脊柱受伤，或许会出现腰部活动受限的状况。这或许表现为无法弯曲、伸展或旋转腰部。
肌肉痉挛
假设腰部脊柱受伤，或许会造成肌肉痉挛，这表现为受伤部位的肌肉突然收缩，并或许惹起疼痛。
部分压痛
假设腰部脊柱受伤，或许会在受伤部位出现部分压痛。这是由于受伤部位的软组织遭到了损伤或抚慰。
下肢疼痛或麻木
假设腰部脊柱受伤，或许会压榨神经根，造成下肢疼痛或麻木。
下肢有力
假设腰部脊柱受伤严重，或许会造成下肢有力，这是由于控制下肢运动的神经遭到了损伤。
假设在运动中出现上述表现，应该立刻中止运动，并寻求医疗协助。在医生的指点下启动治疗和康复，以防止进一步的损伤和恢复腰部脊柱的性能。