半月板切除术后应该如何进行康复训练[朗读]

半月板切除术后的康复训练应依据手术状况和患者的康复阶段启动，包括术后早期的康复训练、前期的康复训练和运动才干恢复训练等。
术后早期康复训练
术后佩戴膝部支具 6 周，在卧床时期，可以启动踝泵运动、股四头肌等长收缩、直腿抬高、髋关节主动屈伸等训练，以坚持肌肉力气和关节活动度。
前期康复训练：术后 6
周后，可以将膝部支具交流为护膝，在护膝维护下逐渐参与负重。在支具维护下逐渐启动膝关节屈伸训练、髋关节外展、内收、后伸训练，并参与平衡训练、本体觉得训练、步态训练等外容。
运动才干恢复训练：术后
3 个月后，假设患者恢复良好，可以逐渐启动正常的体育运动，但要求留意运动强度和运动方式，防止启动猛烈的、容易造成膝关节受伤的运动。
要求留意的是，康复训练方案要求依据患者的详细状况启动调整，建议在康复治疗师的指点下启动。同时，患者在康复环节中要求遵照墨守成规的准绳，防止过度训练和过早负重，以免形成再次损伤。