骨质增生能进行力量训练吗[朗读]

骨质增生患者可以启动过度的力气训练，但应防止猛烈的运动和过度的负重，以免减轻关节的担负。
骨质增生是一种经常出现的骨骼退行性病变，关键是由于关节软骨的磨损、破坏，惹起骨刺的构成和关节周围的骨质增生。过度的力气训练可以增强肌肉力气，改善关节的稳如泰山性，减轻关节的压力，有助于减轻疼痛和改善关节性能。
但是，骨质增生患者在启动力气训练时应防止猛烈的运动和过度的负重，以免减轻关节的担负。另外，还应留意正确的姿态和举措，防止因不正确的训练而造成关节损伤。
骨质增生患者在启动力气训练前，应该来电医生或专业的康复治疗师，了解适宜自己的训练方案和留意事项。同时，患者还应该留意维护关节，防止长时期的站立和行走，防止过度负重，防止受凉受潮等。