感冒后出现肩膀酸痛该如何处理[朗读]

感冒后出现肩膀酸痛，或许是由于肌肉紧张、乳酸堆积惹起的，可以经过热敷、按摩、运动等方式缓解。假设肩膀酸痛继续不缓解，也或许与肩周炎、颈椎病等疾病有关，可以经过药物治疗、物理治疗等方式改善。
热敷
用热水袋或热毛巾敷在肩膀上，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。每次热敷 5～2 分钟。
按摩
可以用手指或按摩球悄然按摩肩膀周围的肌肉，缓解肌肉紧张和僵硬。留意防止用力过猛，以免形成肌肉损伤。
运动
可以启动一些简易的肩部运动，如耸肩、旋转肩部等，以缓解肩膀酸痛。留意防止猛烈运动，以免减轻症状。
药物治疗
假设肩膀酸痛严重，可以遵医嘱经常使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
物理治疗
可以采用超短波、红外线照射、冲击波等物理治疗方法，以缓解肩膀酸痛。
假设肩膀酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。