如何矫正孩子因看手机电视导致的视力问题[朗读]

孩子因长时期看手机电视造成视力降低，首先应到眼科启动相关审核，扫除眼部疾病，如远视、散光等。如确诊为真性远视，则需及时佩戴合过度数的眼镜启动矫正。同时，日常生活中要留意以下几点：
控制电子产品经常使用时期
尽量增加孩子经常使用电子产品的时期，如看电视、玩手机等，家长可以与孩子共同制定一个合理的经常使用方案，并严厉执行。
坚持正确的用眼姿态
让孩子在经常使用电子产品时坚持正确的用眼姿态，如眼睛距离屏幕至少 3 厘米，视野与屏幕坚持水平，防止长时期侧躺或趴着看电子产品。
启动眼部清闲活动
家长可以奖励孩子在经常使用电子产品一段时期后启动眼部清闲活动，如远眺、做眼保健操等，有助于缓解眼疲劳。
参与户外活动时期
户外活动可以让孩子的眼睛失掉充沛的休息和清闲，同时还可以促进身体安康。
保证充足的睡眠
充足的睡眠可以协助孩子的眼睛失掉充沛的休息和恢复，建议孩子每天保证足够的睡眠时期。
合理饮食
合理的饮食可以提供孩子眼睛所需的营养，建议孩子多吃富含维生素 a、c、e 以及锌、硒等微量元素的食物。
另外，活期启动视力审核也十分关键，可以及时发现视力疑问并采取相应的措施。