感冒期间是否可以摄入鸡肉[朗读]

感冒时期可以过量摄入鸡肉。感冒后饮食应平淡、易消化，并富含维生素和蛋白质。鸡肉含有丰厚的优质蛋白质，有助于补充人体所需的营养，协助身体恢复。但需留意烹饪方式，防止过于平淡、辛辣。
感冒先人体消化性能或许会削弱，因此感冒时期的饮食应以平淡、易消化为主，可以适当多吃一些新颖的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果、橙子等，以补充人体所需的维生素和矿物质。
鸡肉营养丰厚，含有人体所需的多种氨基酸，并且其蛋白质的种类和比例也十分适宜人体消化吸收，感冒时期适当食用可以协助身体恢复。但要求留意的是，感冒时期的饮食应防止过于平淡、辛辣，以免减轻消化道担负。另外，感冒后还应多喝温水、多休息，以协助身体更快地恢复。