患有股骨头坏死的患者应该进行哪些运动[朗读]

患有股骨头坏死的患者可以启动一些轻度的运动，如散步、游泳、骑自行车等，这些运动可以协助减轻疼痛、增强肌肉力气、改善关节活动度。
散步
散步是一种低强度的有氧运动，可以协助改善心肺性能，增强肌肉力气。关于股骨头坏死患者，建议选择平地散步，防止爬山、爬楼梯等高强度运动。
游泳
游泳是一种全身性的运动，可以协助增强肌肉力气，改善关节活动度。由于水的浮力可以减轻关节的压力，因此游泳关于股骨头坏死患者是一种较好的运动方式。
骑自行车
骑自行车可以协助增强腿部肌肉力气，改善关节活动度。患者可以选择室内或室外的自行车，依据自己的身体状况调整骑行的时期和强度。
要求留意的是，股骨头坏死患者在启动运动时应该依据自己的身体状况和医生的建议选择适宜的运动方式和强度，防止过度运动造成病情减轻。同时，患者还应该留意坚持适当的体重，防止过度负重对关节形成压力。