腰椎滑脱后是否能爬山[朗读]

腰椎滑脱患者在治疗稳如泰山后，可以启动适当的爬山运动，但不建议启动过于猛烈或长时期的爬山运动，以免减轻腰椎担负，惹起疼痛或滑脱减轻。
假设腰椎滑脱患者启动过于猛烈或长时期的爬山运动，或许会造成腰椎过度劳累，减轻滑脱水平，惹起疼痛加剧、活动受限等症状。
因此，腰椎滑脱患者在启动爬山运动时，应该遵照“过度准绳”，逐渐顺应，防止过度劳累。
在爬山前，患者应该启动充沛的热身和拉伸，以增加肌肉拉伤和腰椎损伤的风险。同时，应该选择适当的爬山路途和鞋子，以增加对腰椎的压力。
综述，腰椎滑脱患者在治疗稳如泰山后可以适当启动爬山运动，但要求留意过度，防止过度劳累，同时应该遵照医生的建议，活期启动复查，以确保腰椎安康。