面对抗疼能力下降应如何处理[朗读]

抗疼才干降低或许会影响到日常生活和安康，以下是一些处置方法：
找出要素
了解疼痛的要素是十分关键的，这可以协助你制定针对性的治疗方案。假设是疾病或损伤惹起的，建议来电医生。
锻炼
坚持适当的锻炼可以提高身体的免疫力和抗疼才干，同时也有助于缓解疼痛。
改动生活方式
坚持良好的生活习气，如充足的睡眠、合理的饮食、增加压力等，可以提高身体的免疫力和抗疼才干。
经常使用药物
假设疼痛严重，可以思索经常使用药物来缓解疼痛。请在医生的指点下经常使用药物。
寻求专业协助
假设疼痛继续时期较长或严重影响到生活质量，建议寻求专业医生的协助，如疼痛科医生或康复治疗师等。