病毒感染咳嗽应选择什么饮食[朗读]

病毒感染惹起的咳嗽通常要求多饮水、多休息，饮食方面建议选择平淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物。
多饮水
可以湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。
平淡、易消化的食物
病毒感染或许会惹起胃肠不适，如食欲不振、恶心、呕吐等，因此要求选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，防止食用过于平淡、辛辣的食物。
高蛋白、高维生素的食物
病毒感染会消耗人体少量能量，要求补充足够的蛋白质和维生历来协助身体恢复，如瘦肉、鱼、豆制品、新颖水果和蔬菜等。
要求留意的是，病毒感染时期防止吸烟饮酒，以免减轻病情。