长时间抬举物品后手部疼痛应如何处理[朗读]

长时期抬举东西先手部疼痛，多是由于手部肌肉疲劳所致，可经过休息、按摩、热敷等方式缓解。如症状继续不缓解，应警觉肌肉拉伤、腱鞘炎等疾病，建议及时就医诊治。
休息
让手部肌肉充沛休息，防止继续启动惹起疼痛的活动，有助于缓解手部疼痛。
按摩
轻柔地按摩手部肌肉，可以协助清闲肌肉，促进血液循环，缓解手部疼痛。
热敷：把手放在温水中浸泡
～5 分钟，或许用热水袋或热毛巾热敷手部，可以促进血液循环，缓解手部疼痛。
药物治疗
假设手部疼痛较为严重，可以遵医嘱经常使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
就医治疗
假设手部疼痛继续不缓解，或许出现手部肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。
长时期抬举东西先手部疼痛还或许是其他要素造成，假设休息、按摩等方式无法缓解，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱治疗。