改变睡姿时出现眩晕，应如何进行自我处理[朗读]

改动睡姿时出现眩晕，或许与耳石症、颈椎病等疾病有关，也或许是由生理性要素惹起。假设眩晕症状较轻，可经过休息、改动睡姿、清闲心境来缓解；假设眩晕症状严重，或继续不能缓解，应及时就医，明白病因，并遵医嘱启动治疗。
耳石症
是一种与体位变化相关的眩晕疾病，患者在改动头位或体位时可出现眩晕、恶心、呕吐等症状。
关于耳石症惹起的眩晕，症状较轻时可经过休息、防止放慢改动体位来缓解。症状严重时可就医启动耳石复位治疗。复位后应防止头部猛烈运动，保证充足的睡眠和休息。
颈椎病
假设患有颈椎病，或许会造成椎动脉受压，影响大脑的血液供应，在改动睡姿时或许会出现眩晕症状。
关于颈椎病惹起的眩晕，症状较轻时可经过休息、改动睡姿、清闲心境来缓解。症状严重时可就医启动药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
生理性要素
假设在改动睡姿时举措过快，或许会造成大脑一过性供血缺乏，从而惹起眩晕。
关于这种状况惹起的眩晕，通常不要求特殊治疗，休息后即可缓解。建议在改动睡姿时举措轻柔，防止举措过快。
假设眩晕症状严重，或继续不能缓解，应及时就医，查明要素，并遵医嘱启动治疗。