做俯卧撑时出现呼吸困难该如何处理[朗读]

做俯卧撑时出现呼吸困难，或许是由于运动过度或存在心肺疾病等要素，可经过休息、调整运动量、治疗基础疾病等方法改善。
休息
立刻中止运动，坐上去休息，尝试深呼吸以缓解呼吸困难。
调整运动量
假设往常缺乏锻炼，突然启动少量俯卧撑，或许会造成呼吸困难。在以后的锻炼中，逐渐参与运动量，以顺应身体的要求。
治疗基础疾病
假设自身存在基础疾病，比如哮喘、心脏病、肺部疾病等，或许会造成做俯卧撑时出现呼吸困难。应及时就医，启动相关审核和治疗。
做俯卧撑时出现呼吸困难还或许是其他要素，假设症状继续不缓解，建议及时就诊，以明白要素，遵照医生的建议启动治疗。