断裂脚筋接合后能否进行瑜伽练习[朗读]

假设是脚筋断裂启动了手术缝合，在康复后是可以启动瑜伽练习的，但要求留意以下几点：
遵从医生建议
在启动瑜伽练习前，务必来电手术医生的意见，了解何时可以末尾运动，以及运动时要求留意的事项。
选择适宜的瑜伽类型
选择适宜自己的瑜伽类型，防止启动过度拉伸或歪曲脚部的举措。可以选择以平衡、力气和稳如泰山性为主的瑜伽练习，例如基础瑜伽、恢复性瑜伽等。
留意安保
在练习瑜伽时，要留意自己的身体反响，不要强行启动过度的举措。假设出现疼痛或不适，应立刻中止练习并来电医生。
逐渐参增强度
在康复初期，可以从简易的举措末尾，逐渐参增强度和难度。要给自己足够的时期来顺应和恢复，防止过度运动造成再次受伤。
综述，假设脚筋断裂手术后启动瑜伽练习，要求在医生的指点下，选择适宜自己的瑜伽类型，并留意安保和逐渐参增强度。