发热与咳嗽后出现易怒情绪应如何处理[朗读]

发热与咳嗽后出现易怒心情或许与疾病不适、用药影响、心思压力等多种要素有关，可以经过自我调理、清闲训练、与他人交流、寻求专业协助等方法处置。
自我调理
坚持良好的心态，尝试做一些让自己愉快的事情，如看电影、听音乐、读书等。
清闲训练
经过深呼吸、瑜伽、冥想等方式清闲身心，减轻焦虑、易怒等负面心情。
与他人交流
与家人、好友、医生等交流，分享自己的感受和困扰，寻求支持和协助。
寻求专业协助
假设发热与咳嗽后出现易怒心情严重影响日常生活和休息，可以寻求心思医生的协助，启动心思来电和治疗。
在处置发热与咳嗽后出现易怒心情时，要求依据团体状况采取适当的方法，必要时请寻求专业医生的协助。