感冒时闻到油烟味会呕吐，应该吃什么食物[朗读]

感冒时闻到油烟味会呕吐，或许是由于感冒造成嗅觉和味觉敏感度参与，也或许是由于感冒造成胃肠道不适。建议选择平淡、易消化、口感清爽的食物，防止辛辣、平淡、抚慰性食物。以下是一些适宜食用的食物：
蔬菜沙拉
可以选择一些新颖的蔬菜，如西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜等，搭配一些低脂酸奶或沙拉酱，制造简易、口感清爽，富含维生素和纤维素，有助于缓解胃肠道不适。
水果
可以选择一些口感清爽的水果，如橙子、苹果、西瓜、草莓等，可以补充水分和维生素，缓解感冒症状。
清汤面
可以选择一些平淡的面条，如鸡汤面、蔬菜汤面等，滋味鲜美，易于消化吸收，可以缓解胃肠道不适。
白米粥
白米粥是一种平淡、易消化的食物，可以缓解胃肠道不适，还可以搭配一些口感清爽的小菜，如凉拌黄瓜、豆腐等。
要求留意的是，感冒时闻到油烟味会呕吐，假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以扫除其他疾病的或许。