如何正确使用热敷方法治疗骨刺增生[朗读]

热敷可以缓解疼痛、减轻肌肉痉挛和促进血液循环，但不能治愈骨刺增生。在经常使用热敷时要求留意温度和时期，以防止烫伤和过度抚慰皮肤。
热敷温度：热敷温度普通在
4~5℃之间，以觉得温馨且不烫伤皮肤为宜。可以经常使用热水袋、热毛巾或热水浸泡的毛巾等启动热敷。
热敷时期：每次热敷
5~分钟，每天 ~2
次。防止长时期热敷，以免惹起皮肤抚慰和烫伤。
热敷部位
热敷应该直接敷在疼痛、肿胀或僵硬的部位，以缓解不适。假设骨刺增生出现在关节处，可以在热敷前悄然按摩关节，以参与热敷的效果。
防止烫伤
热敷时一定要小心，防止烫伤皮肤。特别是关于老年人、糖尿病患者或觉得减退的人，应该愈加小心。
热敷只是一种辅佐治疗方法，不能完全替代其他治疗。假设骨刺增生惹起严重疼痛或影响日常生活，建议及时就医，接受专业治疗。