脚踝扭伤后恢复仍感觉不舒服的处理方法是什么[朗读]

脚踝扭伤后恢复仍觉得不舒适或许与康复训练不当、关节粘连、距骨软骨损伤等有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
康复训练不当
脚踝扭伤后要求启动康复训练，有助于恢复踝关节的性能。假设康复训练不当，或许会造成踝关节周围肌肉力气不平衡、关节活动受限等疑问，从而惹起脚踝不适。此时要求在医生的指点下调整康复训练方案，适当增强力气较弱的肌肉锻炼，同时启动平衡训练、本体觉得训练等。
关节粘连
脚踝扭伤后，假设没有启动适当的康复训练，或许会造成关节粘连，影响踝关节的正常活动。此时要求启动康复训练，严重时或许还要求启入手术松解。
距骨软骨损伤
脚踝扭伤或许会造成距骨软骨损伤，假设损伤较轻，或许会逐渐恢复。假设损伤较重，或许会造成踝关节慢性疼痛、肿胀等不适。此时可以启生物理治疗，如热敷、超短波、冲击波等，还可以遵医嘱经常使用药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、关节腔注射药物（如玻璃酸钠）等。假设症状严重，或许要求手术治疗，如关节镜下清算术、软骨移植术等。
脚踝扭伤后恢复仍觉得不舒适还或许与其他要素有关，如软组织瘢痕挛缩、创伤性关节炎等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。