旅游归来后腿部疼痛如何缓解[朗读]

旅游归来后腿部疼痛，或许是过度疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等惹起，可以依据病因采用普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
过度疲劳
旅游环节中或许长时期站立或行走，造成腿部肌肉疲劳，惹起酸痛。可以经过休息、泡脚、按摩等方式缓解，普通不要求特殊治疗。
肌肉拉伤
旅游环节中或许运动过度或姿态不当造成肌肉拉伤，惹起疼痛。应中止活动，可以经过冷敷、热敷、按摩等方式缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者在旅游环节中或许会减轻病情，惹起腿部疼痛。患者应卧床休息，可以经过热敷、超短波、红外线照射等方式缓解，也可以服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
旅游归来后腿部疼痛还或许与其他要素有关，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。