睡眠后出现肩膀和腰部疼痛的原因是什么[朗读]

睡眠后出现肩膀和腰部疼痛的要素或许有很多，如睡姿不良、床垫不适宜、过度劳累等，也或许是一些疾病的表现，如颈椎病、腰椎间盘突出症等，要求到医院启动审核，以明白病因。
睡姿不良
假设睡眠时的姿态不正确，如枕头过高或过低、肩膀和腰部没有失掉充沛的支撑等，或许会造成肩膀和腰部的肌肉紧张、僵硬，甚至惹起疼痛。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成身体的曲线不正常，使得肩膀和腰部的肌肉过度疲劳，惹起疼痛。
过度劳累
假设在睡行启动了猛烈的运动或重体力休息，或许会造成肩膀和腰部的肌肉疲劳，在睡眠后出现疼痛。
颈椎病
颈椎病或许会造成肩膀和颈部的疼痛和不适，假设睡姿不良或枕头不适宜，或许会减轻疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会造成腰部的疼痛和不适，假设睡姿不良或床垫不适宜，或许会减轻疼痛。
假设睡眠后肩膀和腰部疼痛继续不缓解，建议及时就医，启动审核和治疗。