长期练舞导致的腰疼应该如何治疗[朗读]

常年练舞造成腰疼，关键与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘上韧带炎等疾病有关，可以依据病因采用普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
腰肌劳损
由于常年练舞或许会造成腰肌出现损伤，惹起腰疼。要留意休息，防止过度劳累，同时可以采用热敷、按摩等物理治疗方法，缓解疼痛症状。也可以经常使用双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症也或许会造成腰疼，可以采用卧床休息、骨盆牵引等普通治疗方法，缓解疼痛。也可以经常使用布洛芬等止痛药物缓解症状，还可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗。假设病情严重，要求启入手术治疗，如髓核摘除术等。
棘上韧带炎
棘上韧带炎是由于常年弯腰或伏案任务造成棘上韧带出现无菌性炎症惹起的，可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解疼痛症状。也可以经常使用双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
常年练舞造成腰疼还或许与其他要素有关，如腰背肌筋膜炎、腰椎滑脱、强直性脊柱炎等，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。