运动后立即坐下出现持续咳嗽应如何处理[朗读]

运动后立刻坐下出现继续咳嗽或许是由于运动时呼吸方式改动、气道遭到抚慰或出现炎症反响等要素造成的，可尝试经过休息、调整呼吸方式、适当补水等方式缓解，假设症状继续不缓解或减轻，建议及时就医，以明白病因，遵医嘱采取相应的治疗措施。
休息
坚持安静，防止继续运动或猛烈活动，尽量坐上去休息，清闲身体，以缓解咳嗽症状。
调整呼吸方式
尝试经过缓慢深呼吸、腹式呼吸等方式调整呼吸，以协助缓解气道遭到的抚慰，减轻咳嗽症状。
适当补水
过量饮水可以协助湿润呼吸道，缓解气道遭到的抚慰，减轻咳嗽症状。
就医治疗
假设运动后咳嗽症状继续不缓解或减轻，或许是出现了呼吸道感染、哮喘等疾病，建议及时就医，以明白病因，并遵医嘱启动治疗。
在运动环节中，应该逐渐参与运动强度和时期，防止突然启动猛烈运动，同时坚持适当的水分摄入，以增加出现运动后咳嗽的风险。