仅有感冒和咳嗽症状未发烧应如何处理[朗读]

假设只是感冒和咳嗽，没有发烧，建议采取以下措施：
休息
感冒时期，身体要求更多的休息来恢复。尽量防止猛烈运动和劳累，保证充足的睡眠。
多喝水
多喝水可以协助缓解喉咙枯燥和咳嗽症状。
饮食调整
饮食方面，可以适当参与一些富含维生素 c 的食物，如橙子、草莓、西兰花等。同时，尽量防止吃辛辣、平淡、抚慰性的食物。
服用药物
假设咳嗽和感冒症状较严重，可以思索服用一些非处方药来缓解症状，如止咳药、感冒药等。
假设症状继续减轻或出现其他异常症状，建议及时就医，以确保及早取得适当的治疗。