锻炼时若发生哮喘怎么应对[朗读]

哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，常因过敏原、运动、冷空气等要素而诱发，常出现重复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。运动时出现哮喘，需立刻中止运动并采取以下措施：
坚持冷静，防止紧张和焦虑。
2.假设身边有哮喘急救药物，如沙丁胺醇气雾剂等，立刻便用。经常使用时尽量坐着，不要站立，以免因呼吸困难而摔倒。
3.若症状较重，或经常使用急救药物后症状无清楚缓解，应立刻拨打 2 急救电话，或前往左近医院的急诊科就诊。
4.假设知道自己对某种运动过敏，应尽量防止参与该项运动。
假设有哮喘病史，建议在启动运动前来电医生，了解适宜自己的运动方式和运动量，并随身携带哮喘急救药物。