睡眠时出现干咳、痰和干呕应如何处理[朗读]

睡眠时出现干咳、痰和干呕或许与多种要素有关，如胃食管反流病、呼吸道感染等。以下是一些或许有协助的建议：
坚持侧卧位
侧卧位有助于增加胃食管反流，缓解干呕症状。
睡前不要吃太多
吃太多会减轻胃食管反流，建议睡前 2-3 小时不要吃东西。
抬高床头
抬高床头可以应用重力作用增加胃食管反流，可在床头下方垫枕头。
喝一些温水
喝一些温水可以协助湿润呼吸道，稀释痰液，缓解干咳症状。
药物治疗
假设症状严重，或许要求经常使用药物治疗。如质子泵抑制剂（ppi）、h2 受体拮抗剂（h2ra）、制酸剂、黏膜维护剂、促动力药等。
假设睡眠时出现干咳、痰和干呕的症状继续不缓解，建议及时就诊，以明白病因，并在医生的指点下启动治疗。