趴着洗头时颈部酸痛应该怎么处理[朗读]

趴着洗头时颈部酸痛，或许与颈部肌肉紧张、颈椎疾病等有关，可以经过调整姿态、物理治疗、药物治疗等方法改善。
颈部肌肉紧张
长时期坚持趴着的姿态，颈部肌肉或许会紧张、疲劳，造成颈部酸痛。可以在洗头时适当调整姿态，比如稍微抬高头部或许在胸前垫上毛巾等，以减轻颈部肌肉的担负。
颈椎疾病
假设患有颈椎间盘突出症、颈椎病等疾病，趴着洗头或许会减轻颈椎的压力，惹起颈部酸痛。可以启动颈椎牵引、红外线照射、超短波治疗等物理治疗，缓解症状。也可以口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，缓解疼痛。
往常在日常生活中，尽量防止长时期坚持趴着的姿态，选择适宜的枕头，启动颈部锻炼，以预防和减轻颈部不适。
假设颈部酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。