晚间锻炼后次日起床感到腰痛的原因是什么[朗读]

晚间锻炼后次日起床感到腰痛，或许与运动强渡过大、运动姿态不当、腰部疾病等有关。
运动强渡过大
假设晚间锻炼的运动强渡过大，或许会造成肌肉疲劳和乳酸堆积，惹起腰部酸痛。
运动姿态不当
锻炼时，假设姿态不当，如腰部过度弯曲或旋转，或许会造成腰部肌肉拉伤或扭伤，惹起腰痛。
腰部疾病
假设自身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，锻炼后或许会减轻腰部疼痛。
假设锻炼后腰痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。