每到冬天脚冷就出现抽筋该如何处理[朗读]

每到冬天脚冷就出现抽筋，或许是由于冰冷抚慰、血运不畅、低钙血症等要素造成的，可以经过做好保暖、物理治疗、药物治疗等方法启动缓解。
冰冷抚慰
夏季天气冰冷，假设不留意保暖，脚部遭到冰冷抚慰，容易惹起脚部肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛，从而造成抽筋。可以经过增强保暖、穿厚袜子、经常使用暖宝等方式保暖脚部，缓解抽筋。
血运不畅
夏季天气冰冷，人体血管收缩，造成脚部血液循环不畅，也或许惹起脚部抽筋。可以经过泡脚、按摩、热敷等方式促进脚部血液循环，缓解抽筋。
低钙血症
夏季日照时期短，人体内维生素 d 分解缺乏，或许造成钙吸收增加，惹起低钙血症，从而造成脚部抽筋。可以经过参与富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品等，或服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等启动治疗。
假设抽筋频繁出现，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。