屁股摔伤后如何进行康复训练[朗读]

屁股摔伤后的康复训练要求在医生指点下启动，依据损伤水平和恢复状况制定训练方案，包括物理治疗、运动疗法和日常生活指点等。
物理治疗
摔伤后急性期可启动冰敷，缓解疼痛和肿胀。恢复期可采用热敷、红外线照射等物理治疗方法，以促进血液循环和炎症衰退。
运动疗法
在疼痛和肿胀衰退后，可以逐渐启动康复训练。包括关节活动度训练、肌肉力气训练友好衡训练等。要求留意的是，康复训练应该在医生指点下启动，防止过度训练造成再次损伤。
日常生活指点
康复时期，要求留意日常生活中的姿态和习气，防止长时期坚持一种姿态，防止过度弯腰和搬重物等。同时，可以经常使用辅佐用具，如拐杖、助行器等，协助身体恢复。
屁股摔伤后的康复训练要求依据集体状况制定训练方案，建议及时就医，在医生指点下启动训练。