拉伸运动引发疼痛是否意味着还能继续发育增高[朗读]

拉伸运动引发疼痛不一定意味着还能继续发育增高。拉伸运动造成疼痛或许是由于过度拉伸、肌肉疲劳或损伤等要素惹起的，而这些要素与身高发育没有直接关联。
在启动拉伸运动时，应该逐渐参与拉伸幅度和强度，以防止过度拉伸或形成肌肉损伤。假设在拉伸时感到疼痛，应中止拉伸并休息片刻。假设疼痛继续或减轻，应该就医寻求医生的建议。
身高的发育关键受遗传、营养和激素等要素的影响，与拉伸运动没有直接相关。虽然过度的拉伸运动有助于坚持身体的柔韧性和安康，但并不能直接促进身高的发育。
综述，拉伸运动应该在过度的范围内启动，防止过度拉伸或形成肌肉损伤。假设在拉伸时感到疼痛，应该中止拉伸并休息片刻，假设疼痛继续或减轻，应该就医寻求医生的建议。同时，身高的发育关键受遗传、营养和激素等要素的影响，与拉伸运动没有直接相关。