腰突时做何活动也会引起疼痛[朗读]

腰突即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者在发病时期启动某些活动或许会减轻疼痛症状。
弯腰
弯腰会参与椎间盘的压力，造成疼痛减轻。
扭腰
扭腰会使椎间盘遭到改动力，或许造成突出减轻。
仰卧起坐
仰卧起坐会参与腰部的压力，或许造成疼痛减轻。
举重
举重会参与腰部的负荷，或许造成疼痛减轻。
长时期站立或坐着
长时期坚持同一姿态会参与腰部的压力，或许造成疼痛减轻。
腰椎间盘突出症患者在日常生活中应该留意坚持良好的姿态，防止长时期坚持同一姿态，防止启动猛烈的运动或重体力休息。假设疼痛严重，应该及时就医，接受专业的治疗。