打鼾是良好睡眠的表现吗[朗读]

打鼾是一种睡眠阻碍，不是良好睡眠的表现。
打鼾是由于睡眠时咽部肌肉松弛，造成气道变窄，气流受阻，发生噪音。打鼾或许会影响睡眠质量，造成患者在白昼感到疲倦、留意力不集中等。
假设只是偶然打鼾，或许与过度疲劳、不当睡姿等要素有关，经过充沛休息、纠正睡姿等方式即可缓解。但假设打鼾状况继续存在，或随同呼吸暂停、白昼嗜睡等症状，应警觉阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、腺样体肥大等疾病的或许，建议及时就医诊治。