成年人可否长期服用叶黄素[朗读]

叶黄素是一种类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的关键色素，对眼睛安康有一定的维护作用。虽然叶黄素安保性较好，但常年服用也或许存在一些潜在风险，如过量补充叶黄素或许造成皮肤变黄等。
依据美国国立卫生研讨院的建议，成年人每天可摄入 6- 毫克的叶黄素。但是，过量摄入叶黄素或许造成皮肤变黄，也有极少数研讨提示大剂量补充叶黄素或许参与肝损伤风险。
关于安康成年人来说，经过合理的饮食即可取得足够的叶黄素，无需额外补充。假设存在眼部安康疑问，应及时就医，遵医嘱启动治疗。关于常年服用叶黄素的安保性，建议来电专业医生，以确保服用叶黄素的益处大于风险。