睡眠期间容易口呼吸该如何调整[朗读]

睡眠时期容易口呼吸要求先判别是什么要素惹起，经常出现要素有瘦削、腺样体肥大、鼻炎等，要求依据详细要素采取减肥、药物治疗、手术治疗等。
瘦削
过度瘦削或许会造成咽部脂肪堆积，使气道变窄。在睡眠时期，容易因气道阻塞而不自觉地用口呼吸。这种状况要求经过减肥改善，包括控制饮食、参与运动等。
腺样体肥大
腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会增生肥大，或许造成鼻塞、流涕、口呼吸等。可以经常使用鼻喷激素、白三烯受体拮抗剂等药物治疗，假设药物治疗有效，可以思索手术切除。
鼻炎
各种要素惹起的鼻腔黏膜炎症，都或许造成鼻塞，使人在睡眠时不自觉地张口呼吸。可以经常使用鼻腔减充血剂、鼻喷激素、抗组胺药物等治疗，如有细菌感染，还要求经常使用抗生素治疗。
还有其他要素也会惹起睡眠时期口呼吸，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱规范治疗。