支原体感染引起的咳嗽，应如何调整睡姿来减少咳嗽的频率[朗读]

支原体感染惹起的咳嗽，或许会影响睡眠质量。可以尝试经过调整睡姿来增加咳嗽的频率和水平，提高睡眠质量。以下是一些或许有协助的建议：
尝试侧卧
侧卧可以增加对呼吸道的抚慰，从而减轻咳嗽症状。可以在两腿之间夹一个枕头，以坚持侧卧的姿态。
抬高床头
可以尝试将床头抬起一定角度，这样可以让呼吸道愈加迟滞，增加咳嗽的频率。
经常使用枕头
在睡前经常使用枕头将头部和上半身垫高，也可以减轻呼吸道的抚慰，增加咳嗽的频率。
控制室内温度和湿度
室内温度和湿度的控制也可以协助减轻咳嗽症状。可以经常使用加湿器或在室内放置一些植物，以参与室内湿度。
防止吸入抚慰性气体
在睡前，尽量防止吸入抚慰性气体，如烟雾、油漆味等。
要求留意的是，调整睡姿只是缓解咳嗽症状的一种方法，不能替代药物治疗。假设咳嗽症状严重，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。