小腿酸痛有抽筋症状出现的原因是什么[朗读]

小腿酸痛有抽筋症状出现的要素或许有很多，包括运动过度、冰冷抚慰、缺钙、腰椎间盘突出等。
运动过度
运动过度可以造成小腿肌肉疲劳，假设没有启动充沛的拉伸和休息，或许会造成小腿肌肉的抽筋和酸痛。
冰冷抚慰
小腿肌肉遭到冰冷抚慰或许会造成抽筋和酸痛。在冰冷环境中运动或游泳，假设没有启动充沛的热身，或许会造成小腿肌肉突然收缩而惹起抽筋。
缺钙
钙离子在肌肉收缩环节中起着关键作用。假设体内钙离子浓渡过低，或许会造成肌肉兴奋性参与，容易出现抽筋。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨支配小腿的神经，造成小腿肌肉出现抽筋和酸痛。这种状况通常会伴有腰痛、腿麻等症状。
出现小腿酸痛、抽筋的症状，可以经过休息、按摩、热敷等方式缓解，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。