穿支撑性不好的鞋是否容易引发崴脚[朗读]

穿支撑性不好的鞋或许会参与崴脚的风险。
鞋子的支撑性关于足部的稳如泰山性十分关键。假设鞋的支撑性不好，足部就无法失掉有效的支撑和维护，容易出现不稳如泰山的状况，内行走或运动环节中容易出现崴脚的状况。
尤其是在启动高强度的运动时，比如跑步、篮球、足球等，足部要求接受更大的冲击力和压力，假设鞋子支撑性不好，就无法为足部提供足够的维护，容易造成崴脚、扭伤等运动损伤。
因此，建议选择支撑性好的运动鞋，以提供足部足够的维护和支撑，增加崴脚的风险。同时，在启动高强度运动前，还应该启动充沛的热身和拉伸，以参与身体的灵敏性和稳如泰山性，增加运动损伤的风险。