骨架大是否会影响跑步[朗读]

普通来说，骨架大并不一定会影响跑步。能否能跑得快、跑得远，更关键的是与肌肉、关节和心肺性能有关。
但是，假设骨架大并且身体超重，或许会对跑步发生负面影响。超重会参与关节的担负，容易惹起关节疼痛和损伤。另外，超重也会参与心肺担负，降低跑步的效率。
因此，假设骨架大，建议经过合理饮食和适当的运动来控制体重，以增加对跑步的影响。同时，也可以经过增强肌肉和关节的锻炼来提高跑步的效率和耐力。