强直性脊柱炎的关节运动是什么[朗读]

强直性脊柱炎患者启动正确的关节运动有助于维持关节的正常性能和预防关节畸形。以下是一些经常出现的强直性脊柱炎关节运动：
颈部运动
缓慢地左右转动头部，然后缓慢地抬头和仰望。
肩部运动
前后旋转肩膀，然后启动耸肩和垂肩举措。
腰部运动
缓慢地前后弯曲和左右旋转腰部。
髋关节运动
缓慢地弯曲和伸展髋关节，然后启动髋关节外展和内收运动。
膝关节运动
缓慢地弯曲和伸展膝关节。
踝关节运动
缓慢地转动踝关节，然后启动踝关节的屈曲和伸展。
请留意，每个患者的病情和身体状况都不同，关节运动方案应依据医生的建议启动调整。启动关节运动时，应防止猛烈运动和过度拉伸，以免对关节形成损伤。