腰间盘突出是否可以进行扭动臀部的运动[朗读]

腰间盘突出患者在急性期无法以启动扭动臀部的运动，在缓解期可以过量启动。
腰间盘突出是由于椎间盘的纤维环分裂，髓核突出，压榨神经根或马尾神经惹起的一系列临床症状。急性期患者腰痛、腿痛症状清楚，常伴活动受限，普通不建议启动扭动臀部的运动，以免减轻疼痛症状。
在缓解期，患者症状清楚缓解或消逝，可以启动一些过度的运动，包括扭动臀部等，有助于改善部分血液循环，增强肌肉力气，维持腰椎稳如泰山性，防止病情进一步减轻。
要求留意的是，在启动运动时，应防止过度弯腰或旋转腰部，以免减轻病情。同时，假设在运动环节中出现疼痛、不适等症状，应立刻中止运动，并及时就医。