同时观看电视和手机导致眼睛不适的原因是什么[朗读]

同时观看电视和手机或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等不适症状，要素有以下几点：
留意力分散
同时观看电视和手时机分散眼睛的留意力，容易造成眼睛疲劳。
屏幕蓝光
电视和手机屏幕都会收回蓝光，这种光波长较短，对眼睛的抚慰较大，容易造成眼睛干涩、视力降高等不适症状。
观看距离
同时观看电视和手机时，或许会不自觉地接近屏幕，长时期近距离用眼容易造成眼肌紧张、视力降高等疑问。
屏幕对比度
不同的屏幕对比度和亮度或许会对眼睛形成不同的抚慰，同时观看电视和手机或许会造成眼睛不适。
用眼时期
同时观看电视和手机容易造成用眼时期过长，眼睛得不到充沛的休息和恢复，容易出现眼睛疲劳、干涩、视力降高等不适症状。
因此，为了维护眼睛安康，建议尽量防止同时观看电视和手机，或许适当调整观看时期和方式，如每隔一段时期休息一下，调整屏幕亮度和对比度，坚持适当的观看距离等。